Bodypump mit Lisa und der A-Jugend
Bei der DJK SV Pilsach traf Fußball auf Fitness – und zwar in einer ganz besonderen Trainingseinheit der Together Fit-Gruppe. Trainerin Lisa leitete eine Bodypump-Einheit, bei der die A-Jugend ordentlich ins Schwitzen kam. Statt Ballarbeit standen Ganzkörperübungen mit Langhantel, Musik und hohem Puls auf dem Programm. Die Mischung aus Kraft und Ausdauer forderte die Jungs … Read more